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オハマの読書無双

読んだ本と漫画など気ままに感想、紹介 最近の出来事などふまえて

禁煙セラピー 著者 アレン・カー

煙草を辞めて一年半になります

それまで何度か禁煙に挑戦したけど

トライ&エラーの繰り返し

もう開きなおって、やめるもんかと

思うてみたり なかなか上手くいきません

とある飲みの席で私の友人が本を読んで禁煙に成功した話を思い出しました

ちょっと自分も試してみるかと

禁煙セラピー という本をGET

読んでその日に禁煙を始めて現在に至るとこです!

本の内容をちょこっと言うと

よく辞めたくても辞められない人が言ういいわけをことごとく論破してます

例えば 自分は意志が弱いから辞められない 

とか言う人多いですけど この本によると

意志が弱いから辞めるということが書かれてました それは、意志が強くないとあんな有毒な煙を一生吸うことなんかできないってこと

本を読んで、挑戦し成功させる

まさに、アクションリーディングの王道です

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