オハマの読書無双

知能は一般人以下のチンパンジーレベルの中年男性オハマが読んだ本を記録する読書ブログ

2017-10-30から1日間の記事一覧

スタンフォード式 最高の睡眠 著者 西野精治

オハマの睡眠時間は、約6時間 ベットに入って落ちるまでの時間約1分半 寝起きの良さは、まあまあ だいたい、いつも決まった時間に寝る 寝る前に、少々、微量の酒飲む 寝つきも良く、少々音では起きない 毎日同じ時間寝ているはずなのに、たまに凄く眠たい時…