この本はひとことで言うならば 『ストレスを管理して、上手に心を整えていこうぜ』 という本である。 著者は精神科医であり、それと同時に禅僧である。 医師と坊さんの二刀流、心のカウンセラーと言った具合だろうか。 この人のところにくる、相談者は 「ど…